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5 règles pour éviter les caries chez l’enfant
Les caries chez l’enfant sont évitables, pour peu que l’on respecte quelques bons gestes et réflexes ! Voici quelques règles essentielles pour que votre enfant ait une hygiène dentaire irréprochable…
Choisir une brosse à dents adaptée
Les besoins en brosse à dents ne sont pas les mêmes chez l’adulte et l’enfant. Si, pour les deux, les poils souples sont préférables parce qu’ils sont plus délicats avec les gencives, les enfants, du fait de leur mâchoire étroites, ont besoin de modèles spécifiques. Les brosses à dents pour enfants sont plus petites, tant au niveau du manche que de la brosse, pour s’adapter à leur dentition. Idéalement, faites également plaisir à votre enfant en choisissant une forme et un coloris qu’il apprécie, afin de rendre le moment du brossage plus amusant !
Bien se brosser les dents
Le Dr Christophe Lequart, chirurgien-dentiste et porte-parole de l’Union Française pour la Santé Bucco-Dentaire (l’UFSBD) insiste sur ce point : « chez les bébés, les dents doivent être nettoyées une fois par jour dès leur apparition ». Lorsqu’ils sont tous petits, un doigtier ou une compresse imbibée d’eau suffit. Dès 1 an, la brosse à dents peut commencer à être utilisée, mais sans dentifrice. Et à partir de deux ans, le spécialiste explique : « deux brossages de 2 minutes avec un dentifrice adapté – matin et soir – sont recommandés ». Il est recommandé d’acheter un trépied et un sablier, afin que l’enfant comprenne la notion de temps. Enfin, vers 4 – 5 ans, il faut qu’il puisse se brosser les dents seul, avec la méthode adéquate : celle de brosser toutes les dents en effectuant des mouvements circulaires, de la gencive vers la dent.
Se faire contrôler précocement et régulièrement
Les visites chez le chirurgien-dentiste commencent tôt ! Dès l’âge d’un an, puis au minimum 1 fois par an, il faut une visite à l’enfant tout comme à l’adulte chez le dentiste habituel. Cela permettra de voir le développement des dents mais également de la mâchoire, et d’évaluer d’éventuels besoin orthodontique de façon précoce…
Limiter l’apport en sucre
Les enfants ont tendance à consommer beaucoup d’aliments sucrés, ce qui augmente considérablement le risque de caries dentaires. Sans les priver de friandises, il convient d’établir une limite, ou de les réserver à des occasions spéciales. Egalement, limiter les bonbons qui collent aux dents et les sucettes, tout comme les sodas et jus de fruits sucrés, permet de limiter les dégâts sur les dents.
Choisir un dentifrice adapté
Le fluor possède un rôle anti caries maintes fois démontré. Pourtant, il faut éviter au maximum la surdose : en effet, le fluor risque de créer, sur les dents définitives, des taches blanches disgracieuses et une détérioration de l’émail. Le Docteur Lequart recommande : « De 2 à 6 ans, les enfants ne savent pas recracher : utilisez par conséquent un dentifrice à teneur réduire en fluor (inférieur à 500 ppm) et n’en mettez qu’une petite quantité (un grain de riz) sur la brosse à dents ».
Vous avez désormais toutes les clés pour éviter les caries à votre enfant !
Source : Femme actuelle
Manger avec les doigts serait meilleur pour la santé ! leur pour la santé !
Malgré ce que l’on pourrait penser, manger avec les mains, et se lécher les doigts est en réalité plus sain, favorise la digestion et aide à prévenir certaines maladies ! Comment est-ce possible ? Tout simplement parce que manger avec les mains, c’est donner bien plus d’informations au cerveau pour préparer la digestion !
Les doigts servent d’indicateurs pour mesurer la température des plats, mais aussi la rigidité ou au contraire la souplesse des ingrédients qui le compose. Suite au toucher, le cerveau va libérer certains enzymes qui vont ensuite permettre l’adaptation du métabolisme à la nourriture présentée. Le corps va alors préparer les organes digestifs pour faciliter l’assimilation de chaque bouchée !
Evidemment, cette méthode nécessite obligatoirement d’avoir des mains propres pour passer à table, afin de retirer toutes les mauvaises bactéries présentes… Les bonnes bactéries, elles, qui se trouvent encore sur les mains après le lavage, vont également être profitable à l’organisme, qui permettront de combattre les microbes de l’organisme.
Manger avec les mains incite également à manger plus lentement. Un véritable avantage lorsque l’on sait que manger trop rapidement peut avoir des effets néfastes sur la santé, et notamment augmenter le risque de souffrir de diabète de type 2.
Manger avec les doigts, c’est aussi une vraie tradition dans certains pays du monde. Les adeptes de cette méthode expliquent qu’en effet, elle permet de mieux dégager les saveurs au niveau du palais, sur la langue et les lèvres.
Alors, prêt(e) à abandonner la fourchette ?!
Source : Bio à la une
Les choses à faire et ne pas faire avec sa brosse à dents
La brosse à dents est un véritable nid à bactéries… En avril 2014, des chercheurs de l’Université de Manchester révélaient qu’entre ses poils se nichaient environ 10 millions de bactéries, voire plus. Et effectivement, toutes les conditions sont souvent réunies pour que ce soit le cas. Le docteur en pharmacie Thomas Kassab explique : « Les brosses à dents sont dans les salles de bains, un milieu humide, donc elles sont souvent mal rincées et se nourrissent des résidus de nourriture que l’on y met lors de chaque utilisation ». Voici donc quelques astuces pour éviter la propagation des bactéries sur sa brosse à dents…
Optimiser le rinçage de sa brosse : comme expliqué précédemment, une brosse mal rincée va aider au développement des bactéries. Ainsi, après chaque brossage, il convient de la nettoyer sous l’eau chaude afin d’éliminer les résidus de nourriture et de dentifrice.
Ne jamais sécher une brosse avec une serviette : la serviette à mains, souvent posée à côté du lavabo, ne doit certainement pas servir à sécher sa brosse. En général utilisée fréquemment et par toute la famille, elle reste constamment humide et représente un véritable nid à bactéries. Pour faire sécher sa brosse, le mieux est qu’elle soit à l’air libre, et de préférence, non placée dans un placard. Pour le docteur en pharmacie, le faire reviendrait « à faire sécher du linge dans une penderie ».
Abandonner les « protèges brosses à dents » : Bien que très utiles en voyage, lorsque la brosse peut être en contact avec de nombreux autres éléments, en maison, le protège brosse à dents est inutile et aggrave même la prolifération des bactéries.
En cas de maladies, renouveler sa brosse à dents une fois guéri(e) : si vous ne souhaitez pas ré-attraper vos microbes, il convient de changer de brosse une fois que vous êtes complètement guéri. Thomas Kassab explique : « Lorsque l’on a une angine par exemple ou même en cas d’abcès, les bactéries dans la bouche se multiplient et se déplacent. On risque ainsi de contaminer sa brosse, de guérir moins vite ou de se contaminer de nouveau ».
Eviter le contact entre l’embout du dentifrice et la tête de la brosse : Toujours dans le but d’éviter la propagation des bactéries, il est idéal de déposer du dentifrice sur la brosse sans que celle-ci ne soit en contact avec la partie plastique du dentifrice.
Jeter le pot de brosse à dents : Dans le cas d’une famille nombreuses ou lorsque de nombreuses brosses sont utilisées, il peut être mieux de bannir le pot de type « pot à crayon », pour des contenants qui séparent les brosses à dents, ce qui évite de faire entrer en contact les têtes de brosses.
Vous avez désormais toutes les clés pour éviter la prolifération des bactéries sur votre brosse à dents et celles de toute la famille !
Source : Madame Figaro
Que faire en cas de traumatisme dentaire en sport ?
Votre enfant pratique de façon régulière un sport tel que le rugby, la boxe ou encore le football ? Alors le risque de traumatisme dentaire est bien présent. Face à ce genre de situation, il existe des façons de réagir…
La Fédération Française d’Orthodontie (FFO) explique : « Il est indispensable, lorsqu’un enfant ou un adolescent reçoit un choc sur la face, de se rendre chez un chirurgien-dentiste le plus rapidement possible ». L’association ajoute également que « plus la prise en charge est rapide, plus les chances de conserver la dent en bon état sont importantes ».
Souvent, le chirurgien-dentiste effectuera une radiographie dentaire, afin d’évaluer clairement les dégâts causés par le choc. Il demandera également les précisions sur le choc : en effet, en cas d’impact sur le menton, celui-ci peut causer des fractures des articulations de la mâchoire inférieure.
Un suivi rigoureux devra se faire tout au long de l’année qui suivra le choc. La FFO le souligne : « Les réactions des dents peuvent s’observer très longtemps après l’impact ». Certains signes peuvent cependant alerter et inciter à une consultation rapide : sur les dents de lait, tout changement de couleur ou toute douleur doit motiver une visite chez le chirurgien-dentiste. Sur les dents définitives, il faut également être attentif à toute douleur : le risque d’infection est majeur.
Vous savez donc désormais quoi faire en cas de traumatisme dentaire lié au sport ! Le mieux reste encore de prévenir, et de porter, lors de la pratique de sports violents, des protections dentaires.
Source : La Dépêche
5 aliments surprenants qui abiment les dents !
Certains ennemis de la santé bucco-dentaire sont bien connus. Soda, café, thé, tabac, tout le monde connaît ces aliments responsables de tâches ou, pire, de caries dentaires. Mais certains autres aliments peuvent également se révéler néfastes, sans être connus de tous ! Voici donc quelques produits à consommer avec modération pour protéger sa dentition…
Les agrumes : si consommer une orange par jour participe activement à une bonne santé oculaire, ce fruit délicieux, tout comme le citron et le pamplemousse, fragilise l’émail des dents du fait de leur grande acidité !
Le pop-corn : délicieux devant un film, le pop-corn peut facilement endommager voire fêler une dent ! En cause ? Les grains de maïs qui n’ont pas explosé, et dégustés toujours dans leur état naturel. Un aliment qui exerce une grande pression sur les dents, augmentant ainsi le risque de fracture !
La glace et les glaçons : en été, difficile d’y résister ! Et pourtant, le froid peut endommager l’émail et faire réagir rapidement les personnes qui souffrent de sensibilité dentaire !
Les aliments marinés : on parle ici des aliments fermentés tels que les cornichons, qui baignent dans des liquides très acides. Avec un taux d’acidité très élevé, ils s’attaquent à l’émail des dents et nuisent donc à la santé de la bouche.
La sauce tomate : en tube ou en pot, elle représente un véritable ennemi pour la bouche ! Avec son taux d’acide citrique particulièrement élevé, et encore plus dans sa version transformée, elle s’attaque elle aussi à l’émail des dents !
Source : Maxi Sciences
Les emballages alimentaires en plastique pourraient affaiblir la dentition des enfants
L’Institut National de la Santé Et de la Recherche Médicale (INSERM) vient de révéler que certains emballages en plastique pourraient causer des problèmes irréversibles sur la dentition des enfants.
En cause, certaines substances chimiques présentes qui provoqueraient l’affaiblissement de la dentition en interferant avec les hormones responsables du développement dentaire. Le risque est donc plus accru chez les enfants les plus petits.
Les composants qui posent problème sont le Bisphénol A (BPA) et la Vinclozoline, déjà connus pour causer des perturbations hormonales, particulièrement sur les hormones sexuelles masculines.
Docteur Karia Jedeon, responsable de l’étude, explique : « Le développement de l’émail des dents commence au troisième trimestre de la grossesse et se termine à l’âge de 5 ans. Minimiser l’exposition aux perturbateurs endocriniens à ce stade de la vie est un moyen de réduire les risques d’affaiblissement de l’émail ».
Source : Buzzarena
Rage de dents : 4 aliments qui la soulagent
La rage de dents liée à l’apparition de caries apparait de façon brutale et, en attendant d’arriver chez votre dentiste, certaines techniques et ingrédients existent pour la soulager, au naturel, sans avoir à prendre de l’aspirine ou du paracétamol.
Certains aliments permettent ainsi de soulager : le plus connu, c’est le clou de girofle ! Que ce soit en l’appliquant directement sur la dent malade et en serrant fort les mâchoires pendant quelques minutes, ou en le faisant infuser dans de l’eau puis refroidir pour se faire des bains de bouche, le clou de girofle a des effets apaisants naturels !
Autre aliment dont les propriétés sont encore méconnues : le gingembre ! Il suffit de mordre pendant quelques minutes un petit morceau de gingembre épluché ou, à défaut, de diluer un peu de poudre de gingembre dans un fond d’eau, et de l’appliquer sur la dent à l’aide d’un petit coton trempé.
Plus risqué puisqu’il faut éviter le contact avec la gencive : le piment ! Un peu de poudre de piment mélangé à de l’eau, puis appliqué sur la dent à l’aide d’un coton, permet de diminuer la sensibilité de la dent.
Enfin, les graines de sésame ! Prenez simplement une poignée de graines de sésame, et portez les à ébullition dans le double d’eau. Laissez la moitié de l’eau s’évaporer, puis appliquer un peu de cette préparation sur la dent malade.
Et voilà ! De quoi soulager une rage de dent brutale avant d’arriver chez le dentiste !
Source : Santé magazine
Comment reconnaître et traiter un aphte ?
Les aphtes font partie des lésions buccales les plus courantes. On estime actuellement que 20% de la population en souffre régulièrement.
Comment le reconnaître ?
Un aphte apparait le plus souvent sur la face interne des joues, des lèvres ainsi que sur les bords de la langue. Il débute par une simple sensation de brûlure ou de picotements, et évolue en une lésion centrée sur un point jaune à bords rouges.
Souvent très douloureux, ils peuvent altérer l’alimentation, voire même la parole. Ni infectieux ni contagieux, ils disparaissent spontanément en 7 à 10 jours en moyenne.
Pourquoi apparaissent-ils ?
Très souvent, ils font suite à des blessures intrabuccales comme des morsures, des prothèses dentaires mal adaptées, ou encore un brossage traumatique.
Ils peuvent cependant également apparaitre lors d’un épisode de fatigue ou de stress.
Il arrive aussi que certains aliments comme des produits laitiers, des fruits comme les ananas, les agrumes, ou encore le vinaigre ou les noix, créent des aphtes en bouche.
Enfin, derniers facteurs possibles : les bouleversements hormonaux du cycle menstruel chez la femme, ou la prise de certains médicaments comme des anti-inflammatoires.
Faut-il s’inquiéter de la présence d’un aphte ?
Bien qu’ils soient gênants et douloureux, les aphtes ne présentent pas de danger. Ils peuvent cependant représenter des marqueurs d’une maladie générale plus grave telle que le VIH ou la maladie de Behçet.
Leur traitement se fera donc en fonction de la causée identifiée de leur présence.
Comment les traiter ?
L’aphte simple se traite en général simplement à l’aide d’un traitement symptomatique, comme un gel anesthésiant afin de limiter la douleur. Lorsqu’ils sont nombreux et qu’ils apparaissent dans une forme plus sévères, avec des lesions plus grosses, un traitement court par cortisone peut être prescrit.
Face à des poussées aphteuses violentes ou régulières, n’hésitez pas à en parler à votre chirurgien-dentiste ou à votre médecin généraliste. En effet, au delà de la lésion, les aphtes peuvent parfois être révélateurs de problèmes plus profonds.
Source : Dentiste-Santé
Connaissez-vous bien les dents de sagesse ?
Dernières dents à pousser chez l’homme, les dents de sagesse sont pleines de mystère pour de nombreuses personnes… De réputation, elles sont connues pour être difficiles à extraire, et pour causer de nombreux problèmes lors de leur éruption et leur développement. Mais les connaissez-vous bien ?
Les dents de sagesse peuvent commencer à pousser dès l’âge de 10 ans. Mais en général, elles ne se manifestent que 7 à 15 ans plus tard, voire même plus encore. Leur apparition varie d’une personne à l’autre, que ce soit en termes de date ou de quantité. A une certaine époque, ces dernières molaires ont été appelées dents de sagesse parce que la population avait conclu qu’elles permettaient de démontrer l’assagissement d’une personne. Cependant, ce n’est pas le cas partout : en Turquie par exemple, on les appelle les « dents des 20 ans », et en Corée « Les dents de l’amour ».
Autrefois, la morphologie de la mâchoire était adéquate pour accueillir sans problème 32 dents, qui étaient alors toutes utiles pour mastiquer longuement les végétaux et viandes non cuites. Aujourd’hui, les mâchoires sont plus étroites, et, dans de nombreux cas, plus capables d’accueillir l’ensemble des dents. De plus, les dents de sagesse ayant généralement une poussée tardive, cette spécificité n’arrange rien puisqu’une fois en développement, elles vont tenter de presser contre les autres dents, provoquant douleurs et déplacements dentaires. Plus grave encore, si une dent de sagesse a trop peu d’espace pour se développer, elle peut se coincer sous l’os, la gencive et une autre dent, risquant ainsi de provoquer des maladies des gencives ou un kyste.
Enfin, du fait de leur position éloignée au sein de la dentition, les dents de sagesse sont difficiles à atteindre avec la brosse à dents, et donc à nettoyer correctement. Il est donc courant que le chirurgien-dentiste souhaite procéder à une extraction de certaines dents de sagesse…
Source : Journal de Montreal
